همه ما عادت‌های بدی داریم که می‌خواهیم آن‌ها را تغییر دهیم، اما برخی رفتارها می‌توانند بر توانایی‌های شناختی شما تأثیر منفی بگذارند. مسیر رسیدن به حافظه بهتر و تمرکز بهتر به آسانی انتخاب عادات سبک زندگی سالم است.
نشان داده شده است که تمرین تمرکز حواس، خواب کافی و ورزش منظم، سلامت شناختی را تقویت کرده و به شما کمک می کند تا زندگی شادی داشته باشید. به خواندن ادامه دهید تا درباره عادات سبک زندگی سالمی که می توانید برای تقویت توانایی های شناختی خود اتخاذ کنید بیشتر بدانید. آهنگ برای تقویت زبان
آیا می خواهید در سال 2022 کار جالبی انجام دهید؟
یکی از بهترین راه‌ها برای استفاده از اوقات فراغت خود در سال آینده، یادگیری یک مهارت جدید است.
- تندخوانی
اگر بتوانید تمام متنتان را در یک سوم زمان کامل بخوانید، در زمان باقی مانده چقدر کار بیشتری می توانید انجام دهید؟ یا حتی نصف زمان؟
تندخوانی اساساً یادگیری درک اصول اساسی سیستم بینایی انسان است که به شما این امکان را می دهد که ناکارآمدی در خواندن خود را از بین ببرید و سرعت خواندن را افزایش دهید.
حتی بهبودهای جزئی در زمان مطالعه می تواند در طولانی مدت زمان زیادی را ذخیره کند. و بسیاری از مردم پس از ایجاد مهارت تندخوانی، پیشرفت های زیادی رادر سرعت خواندن خود گزارش می دهند.
- بایک زبان جدید صحبت کنید
احتمالا قبلا این را شنیده اید…
یادگیری یک زبان خارجی جدید می تواند نتایج شگفت انگیزی را در زندگی شما به همراه داشته باشد.
می توانید از یادگیری زبان برای موارد زیر استفاده کنید:
- به مکان های سرگرم کننده سفر کنید و در واقع با مردم محلی صحبت کنید
- خودتان را به چالش بکشید تا چیز جالبی یاد بگیرید
- فرصت های شغلی خود را پیش ببرید
- تعمیرات اساسی خانه
من متخصص تعمیرات در خانه نیستم، اما استدلال می‌کنم که اکثر مردم باید اصول اولیه حفظ خانه خود را در بهترین حالت بیاموزند.
یکی از بهترین دلایل برای یادگیری نحوه انجام تعمیرات اساسی خانه این است که متخصصان تعمیرات خانه این کار را با هزینه بالا انجام میدهند.و بسیار وقت گیر است. فیلم برای تقویت زبان
- نحوه ترسیم را بیاموزید
نقاشی در واقع یک مهارت اساسی است که همه ما با آن متولد شده ایم. در حالی که باید خواندن و نوشتن به ما آموزش داده شود، مردم در واقع با توانایی طبیعی طراحی به دنیا می آیند.
نقاشی برای بقای انسان ضروری است زیرا شکلی از ارتباط است که همه می توانند آن را بفهمند، مهم نیست به چه زبانی صحبت می کنید. کودکان نوپا قبل از شروع به خواندن یا نوشتن شروع به کشیدن نقاشی می کنند و در طول زندگی به انجام آن ادامه می دهند.
یک دوره طراحی را بگذرانید که به شما کمک می کند مانند یک حرفه ای در کمترین زمان طراحی کنید و مهارت خود را کامل کنید و خلاقیت خود را با طراحی بیان کنید.
