طرز تهیه سالاد نخود و گشنیز

[ad_1]

%name طرز تهیه سالاد نخود و گشنیز

طرز تهیه سالاد نخود و گشنیز سالادی رژیمی

مواد لازم برای سالاد نخود با گشنیز:

 نخود پخته 2 لیوان
 گشنیز  3/4 لیوان
 نعناع تازه 1/3 لیوان
آبلیموی تازه  2-3 قاشق غذاخوری
روغن زیتون  1 قاشق غذاخوری
 نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
زیره سیاه کمی
پیاز خرد شده  1/5 قاشق غذاخوری
پیشنهادی:  طرز تهیه کوکی موکای تیره

طرز تهیه سالاد نخود با گشنیز :

ابتدا نخود را بپزید و با سپس گشنیزهای خرد شده را با نعناع خرد شده و با نخود درون ظرفی بزرگ بریزید و سپس تمام مواد را به آن اضافه کنید و به آرامی مخلوط کنید به طوری که نخودها له نشوند و همه ی مواد با هم به خوبی ترکیب شوند و سپس نوش جان کنید.

پیشنهادی:  طرز تهیه گراتن سوسیس و سیب زمینی

 

منبع: بیتوته

[ad_2]

مطلب پیشنهادی

طرز تهیه انواع غذاهای رژیمی با ماهی

[ad_1] غذای رژیمی با ماهی طرز تهیه غذای رژیمی بسیار خوشمزه با ماهی انواع غذای …